2017年7月25日火曜日

暑いのでサンシェード

毎日仕事で車に乗っていると夏の車内の暑さが嫌になる
リアウインドウと後席はフィルムを貼っているが前席とフロントは何も貼っていない
可視透過性の高いフィルム貼ろうかとも考えたが費用と車を預けること考えたら今ではない

で、先日のイベントでサンシェードを500円で売ってたので購入してたことを思い出した。トランクに入れっぱなしで忘れてたのだ。
取り出すとフロントガラスがキレイにカバーされるのでまぁ無いよりいいかとここ数日は現場で車置きっ放しの時に使用している

初め、畳むのに面倒だったが(畳み方、慣れるまで難しかった^^;;)コンパクトだし多少効果あるのが分かった。

ただの320iだけに・・・Mのwebアドレスが少し恥ずかしい(/ω\)







そのイベントの時には他にも小物類(スマホケース、キーリング、ミニカーなど)が半値以下で売ってたがこれらはそもそも普段のイベント用で購入、原価を計上してるだろうから売上=利益だろうなと。で、更に売れ残ったら正月の福袋(これも同上)で捌かして、と。。。私にとってはしょーもないもんしかなかったからもう福袋、買わんけど^^)

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2017年7月23日日曜日

セーフティシステム異常

今年になってから何度か訴えてくるセーフティシステム異常
先月に続き今月も・・・
たまーに助手席に人を乗せると警告灯が点灯する傾向はわかっている

毎回この警告灯をオイル交換や継ぎ足しのついでに消して貰ってたのだが・・・
行く機会が無いとこの画面がずっと点きっ放しなわけで。
いい加減にしたくなり工場に連絡をして原因追及と対策を依頼するも多忙らしく代車がしばらく空かない

空いたら教えてと頼んで放置プレイ

ま、走るのには問題はないから良いのだがな。
来週は熊本行きもあるしお盆前には直したいが。
どうなることやら・・・

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2017年7月21日金曜日

Twilight Rain in Summer

夏の夕暮れの雨が好きなんですわ

蒸っとするけど夏らしくて少し気温が下がって。
ヒグラシセミの声聞こえて・・・
子供の頃の夏の記憶が、想い出がふと浮かんだり・・・

雲の間の太陽の色が少し疲れ気味に見えて沈んでいく様
沈みきった後の陽の名残
西のピンク色の空から東のネイビー色までの空色の変わり様

やらなきゃいけない仕事、人生の片づけ事、次のステージのハードルの対処、未来の記憶の創り方、未来の終え方・・・

考えても考えてもきりがなく、考えるのを止めてジムで汗を流すも頭のどこかで引っ掛かるわけで

ま、3,2,1、Action!と言って出合い帳場で勝負するのが楽しいし自分の実力見れるし、超えなきゃいけないときは超えてきた・・・

信号待ちの車中から
170718 19:46

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2017年7月19日水曜日

母校の学食

先日、仕事で福岡市内にある私立大学を訪問した(ココが母校ではない^^;;)
学生数は2万人程度なので九州では大きい方だろう
昼になり、学食があるだろうと探していくと祭日にもかかわらず学生さんでごった返していた

ふとそこで思い出した
私が大学出たのが今からちょうど30年前
湘南のボンクラ私立大だが学生数は3万程度とまあまあ大きい方だった

工学部だった私は広大な学校敷地の南寄りの方に校舎があり、道路を隔てた所の円形食堂にいつも行ってた
で、いつもカレーだった(たまに定食系)

で、ここの学食のおばちゃんら、面白くて親切で優しいひとが多かった
私 「カレーに生卵一個入れたいんだげど」
おばちゃん 「あら、彼女ができた?一個サービスしてあげるから二個入れたげる」
私 「そうじゃないから一個でいいよ」
おばちゃん 「じゃあ彼女出来たら二個サービスね。頑張りなさいっ」

いやいや、生卵注文→彼女出来た、の短絡思考に苦笑しながら別に彼女出来ても二個はいらないってば・・・

当時そう思ったのを鮮明に今思い出しながら醤油ラーメン360kcalを頼んだ(スーパーダイエッターだが仕方ない日もある)
で、自分の娘位の学生たちに交じってラーメンすする

隣に座った男子学生が食べる前に両手を合わせて「頂きます」って呟く姿にちょっと感動(当然か?)親御さんの躾、ちゃんとしてる。
ご両親にそっと教えてあげたくなった「お宅の息子さん、ちゃんと外でも頂きます言ってますよ」って
振り返ってウチの娘はどうか?甚だ心配である・・・

事務所に帰ってから懐かしくてストビューで母校を見たらまだ円形食堂があった!
ストビューを操作すると4年時の研究室の建物もまだあってちょっと驚いた
とっくの昔に解体して新校舎造ってるだろうと勝手に思ってたから

ついでに当時住んでたアパートを探したらこれまたあった
私の部屋の隣や下は同じクラスの友達が部屋借りてた
ココからバイトや学校行って、友達の部屋で酒飲んだり、夜な夜なドライブ出掛けたりしたなぁ

正月には箱根駅伝に出てることも(ほぼ常連かなぁ)多くいつも応援する私
母校が出てるのってなんか嬉しい・・・ガンバレ後輩って思う
それに横浜~湘南~箱根なんて当時は庭みたいなものだったし変わりゆく風景も建物も楽しめるし

学食で帰り際に飼ったパン。中には唐揚げ?入っててハイカロリー&ハイファット・・・orz
ま、美味しかったけど

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2017年7月17日月曜日

山笠終わって

博多では山笠が終わると梅雨が明けると聞いたことがある
真偽はともかく豪雨が落ち着くと先週から連日の猛暑となった
もちろん積乱雲が舞い上がる午後遅くに夕立も来るが・・・

そんな山笠の終わった7/15夕刻に福岡国際センターに立ち寄った
バルコム(中国地方、ここ数年九州?しかないが)さんが中古車展示会なるイベントをやってたから
知ってたわけではなく完全な通りすがり

福岡国際センターといえば11月に大相撲の九州場所を開催しているホールだが中に入るとそれほど大きいとは思わない
そこにバルコムさんの中古車、BMWはもちろんだがフォルクスワーゲン、アウディ、メルセデス、ルノー、プジョーなど一部ラテンの車も並んでいた

会場奥では客寄せくじ引きやソフトドリンク、焼き鳥・ポップコーン・ホットドッグももちろん無料でサービスしていた。
私はヤナセものの車だが古い知人がバルコムでF10新車購入しているので興味はあった。

近づいてきた若い営業さんに「僕には構わないでほっといていいから^^)」と宣言して自由に見て回った。買わない人より買う可能性のある人にセールスしてもらった方がいいから^^;;ま、ヤナセもバルコムもどこの正規ディーラーもちゃんとしてるのだろうが、最初に出会った営業やサービスマンが信頼置けるとそこでずっとお世話になるのが普通。


私が以前乗っていたアウディA4とと今のそれは全然違うなぁと改めて思った。
でもやっぱり今でもいいなと思う。


一番手前に置いてあったM240i、シートの色がオレンジでカッコよかった。これの直6の6速マニュアルがいいなぁなどとのたまいながら会場を後にした。

Z4もあったし良かったが2シリーズのコンパクトさが私的には好みで。カブリオレかクーペとなるとクーペだなと。

顔出して乗るほど勇気はない・・・が、いつかは白髪にサングラスでポルシェのカブリオレをスペインかポルトガル辺りの海沿いを走ってみたい^^;;


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2017年7月16日日曜日

再びの両目開眼

先週のスモールライト・デイライトの球切れから修理に向かった昨日の午後。
前回は車に向かって左側で簡単に交換できたが今回は向かって右。
なかなかの手こずり様でした。

指が入らずに力が入らずバルブを抜けない、挿せない。
みたいな・・・
でも数分後には完了

球切れしたバルブ

新品が入っていた箱。
前回と同じ番号。

ついでに今のオイル量を伝えたら1L入れることに。

この後、セーフティシステム異常が再び点灯
とりあえず消したがまた点灯
修理するかぁ・・・

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2017年7月14日金曜日

検査結果

先週の金曜日、私が受けた内視鏡検査の検査結果です。
結論から言えば何でもなかった、良かった、安心した。です。
ま、大〇主なのでその血が混ざったということでした。

ご心配頂き(誰もしとらんて)有難う御座いましたm(_._)m

で、血液検査をしたのですがそっちの結果の方がオドロキでした
私の中性脂肪は凄く高くて(家族性高脂血症)今年の5月の健康診断時には584mg/dlだったのが223mg/dlに。
つまり6割以上落ちててドクター驚愕。
「家族性ということを差し引いてもスゴイ改善値ですね~」と。

7/1からフィットネスジムで毎日1時間汗かいているのとここ3日は納豆・豆腐・野菜・朝に僅かの糖質、という生活をつづけた成果と思われます。

それに伴い善玉コレステちゃんと悪玉コレステちゃんも共に微量ですが改善!
善玉コレちゃんは標準範囲に入る快挙(コレを快挙と言いたくなるほどの年数ぶり)
これを継続して標準体重まで落として目指すはクリスチアーノロナウドボディだっ!
(誰に見せるわけでもないが・・・^^;;)

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2017年7月13日木曜日

再びの独眼竜

昨日午後、娘を自動車学校へ迎えに行って駐車場で待ってると「ぽーん」
前は向かって左でしたが今度は右目が・・・
ま、デイライトですからエンジン掛ってれば常に点灯しているわけで。


クルマに近寄ってきた娘が一言
「かっこわる~」
「たったいま切れたったい」

速やかにバルブ注文しました

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2017年7月11日火曜日

内視鏡検査

決戦は金曜日(懐かしい)をiPhoneで聞きながら雨の中を病院まで歩いた。。。麻酔するので車での来院はNGと健康の為。
そう、検査は金曜日

10数年前に大腸憩室炎をやっているので一度経験はある
下剤のドリンクを2L飲んで消化器系をキレイにするのだがコレが結構キツイ
何度も(ほぼ10回前後)トイレに行きウォシュレットしてトイペで拭いて・・・

そう、やがてお〇りがヒリヒリしてくる
看護師さんにワセリン塗りたいって言ったけどNG
11回目のトイレ使用後、看護師さんに確認してもらい(便器の中の水の透明度・・・当然仕事だが彼女らは慣れたもんだ)検査OKが出る。

後ろに穴の開いたパンツ履いて、点滴を打ちながら順番待ち、やがて私の番。
斉藤由貴似の30後半の看護師さんに「膝を抱えるようにしてお尻を突き出すようにしてください」と言われる。
コレ、受けたことのある方ならこの文言、言われたでしょう?
いや、実際恥ずかしいもんですよね。ほんと。

んで麻酔を点滴に入れた。。。
以前大腸憩室炎やったからそこも診て欲しいと言い残しながら(遺言みたい^^;;)意識を失い夢の中へ・・・

気が付くとゆったりとした椅子に寝ていた
検査開始時にみた壁の時計から2時間くらい経過していた
不快な感じはないがまだぼーっとしている

看護師さんがどうですか?っと言ってきたがもう少し休みたいと申し出た
再び寝落ち・・・
30分位してまた目が覚めた。

今度は歩けそうだ
立ってみてすこしまだふらついた
でも数歩で回復

着替えて注意事項聞いてポリープはあったか?取ったか?聞いてみたが無かったし取ってないと。
それ以外は来週の内科医から聞いて欲しいと。
内視鏡検査時、5mm以下のポリープ、5カ所までなら有料だが取ることに同意していたのだ。

支払済ませて再び歩いて帰るつもりが根性の無い私は迷うことなくタクシー乗り場に向かった・・・


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2017年7月9日日曜日

九州北部豪雨

報道でご存知の通り九州の北部は5日からの豪雨で甚大な被害が出ております
普段、朝倉や日田は頻繁に通る町ですし、知人も住んでいます。幸い彼らは大丈夫でしたが、被災者の皆様が一日も早く元気を取り戻すように同じ福岡に住む私としては祈らずにはおられません

そんな7/6木曜朝、黒川温泉現場で石材の荷受けが先月から決定しており、日程をずらそうにも前後予定が詰まりまくり、トラックも当然手配してるわけで。
7/5夜の時点でいつもの大分道~日田ルートは無理だと分ってたので翌朝早く起きてナビると八女インターからR442が行けると。この時点では九州道はまだ通行止めではなく、もちろん雨の中を急いで出発。

普段大分道~日田ルートで黒川温泉へは片道2時間程度ですが、この日午前6時に出て7時にR442に入り、そこから1時間半掛けて熊本県阿蘇郡小国町へ。黒川温泉は更に南の南小国町です。ゆっくり進んで黒川温泉手前の田ノ原温泉で通行止めの看板が・・・orzでも横をすり抜け(実際他の車もそうしてた)更に進んでいつも寄るデイリーストアを通過。地元の設備屋さんの社長に電話し道路状況を聞くとメインの道路(R442)ではなく小田温泉側の裏道を使えば現場に行けるとの事。地元民か私のように半地元民でしか知らないような道。途中いつも宿泊してた民宿さんのことが気がかりだが通過。途中豪雨により砂利や木の枝が道路に堆積して通過が大変な場所もあったがなんとか越えた。現場に着いてゲートを開けて敷地内に入り更に山道を登る。ここでも雨が砂利を流して道は凸凹・・・

やっと家の前について家を一周廻り無事を確認。鍵はないので中には入れないが外から見たところ大丈夫ぽい。一安心。お客さんにはメールで家が無事なのを連絡。
一旦敷地を出てようやく1台目4t平トラックと合流、敷地内に誘導。2台目は4tユニック車でこの車が来ないと荷下ろしできない。連絡すると途中で道に迷ってた^^;;そりゃそうだわな。案内図持ってても裏道やら書いてないし、ナビも通れる町道はこの時点じゃわからんて。でも彼らも福岡から朝早く出てきて熊本のミルクロード経由で黒川温泉に上ってた。朝8時半が予定時刻なのだがこの状況で15分しか遅れていない。

ようやく揃って荷下ろし開始したが5個のパレット下ろすだけが、石の重みで1個のパレットが潰れてた・・・OMG。2時間近くかかってようやく下ろして解散。

その後、先ほど通過したデイリーストアに寄って昼ご飯を店内で食す。店のおばちゃん達とはもう2年の付き合いの馴染。店内のTVには刻々と被害が拡大していく朝倉・日田の状況が映し出されている。
「カントク、帰れると?」
「ん~これから湯布院行ってもう一軒確認してから帰るとよ」カップヌードルとお握り頬張りながら返答。
「黒川も停電やら豪雨やら落雷やら土砂崩れやらおきとうけん」九電工が昼飯を買いに来てるから理解できた。
「帰りは別府から北九州ルートか熊本に出らなかもね」

食べてる間にも地元の宅配便屋さんや郵便屋さん、被害を受けた旅館の人たちが店内に入り温泉街の状況を伝えていく。一つの情報ネットワーク基地だ。ここで聞いた話が別な人におばちゃんの立ち話で伝達されていく。あそこの道は通れるよ、だめだよ、あそこのばあちゃんちの様子見ておいて、、、、

平日だから泊り客は少ないだろうが、旅館には大きな冷蔵庫がある。停電ともなれば食材が痛む。設備屋さんは電気屋さんもやってて黒川温泉の旅館の多くを対応してる方だ。発電機がある旅館はそれで冷蔵庫を動かす。しかし発電機の燃料が切れたらそれも止まる。なぜならガソリンスタンドも停電してるから給油ポンプが動かない。従ってガンバレ九電工!なのだ。

このあと私はおばちゃんに勧められたルートを通り無事に湯布院に到着、別荘の無事確認。帰路は湯布院インターから玖珠インターまで大分道、玖珠で降りて下道で甘木インターまでを被災地域の中を通りながら進んだ。日田に来るまでに車のTVで幾度も見てたが、日田の川の横ではヘリコプターが離着陸して被災者を下ろして救急車が運ぶのを目の当たりにする。

朝倉市内に入ると被害の様相が激変した。もうTVで見たのと同じだ。

実はこの田んぼの画像左には流されてきた車が田んぼの中にポツンと放置されている。所有者に申し訳ないので掲載は控えるがこの画像の田んぼからガードレールの上端までは2メートル以上あることが分かると思う。ガードレールに張り付く草やゴミがこの高さまで濁流があったことを物語る。




周囲の道路は流れてきた土や草、農業用品、自転車、車・・・もう一度書くが車が通行できる道ですらこうだから・・・
おじいさんが角スコを手に道路の砂利を掻き出しながら田んぼの先、遠くを見るのを目にした時、何とも言えない気持ちになった。

知人数人に電話して無事を確認したが一人は床上浸水、家電・家具は全滅し、車(軽トラ、4駆、軽の3台)が水没したと。当然農業してるが田んぼ、ビニールハウスは流された。「いつでもボランティアに来るから遠慮せんで声を掛けてくれ」と言って電話を切った。が、お見舞金と手弁当持って落ち着いたら行ってみることにした。

再び高速に甘木インターから乗って大宰府インターでおりたのが17時半。仕事とは言えほぼ半日かけて豪雨被害の出た北部九州を廻ることになった。
途中見たものは自然災害の恐ろしさと人間の無力さと知恵と逞しさだ。
そして実際に行政・警察・消防・自衛隊・海上保安庁そして地元の消防団に至るまでが難儀な流木と土砂と格闘しながら不明者捜索している姿を見ると頭が下る。
昨年の熊本地震もそうだったが自然災害を止めることは無理だが自然災害に遭った時の人々の優しさや逞しさには感動してしまう。

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2017年7月4日火曜日

No Pain No Gain

ま、当然だが筋肉痛と仲良くしながらジム通いである
当初、完全休養日を一日おきに取るように言われてたが私は元来「ハイ分かりました」と言うような性格ではない

2日目は別な系列店(系列店ならどこも利用可)に行ってみた
マシンは少し違うが概ね同じやり方、筋肉を使う。
基礎代謝を上げて脂肪燃焼を促進するべく幾つかのマシンに向かい30分、次にランニングマシンで3キロ程度歩いたり走ったり。

腿と腕の裏の筋肉が痛んでたがiPhoneで音楽聞きながら無視してやってると汗がじんわりTシャツに染みてきて運動することの楽しさを再確認できる。少なくとも今は。
それでも休憩挟んで同じメニューを2回行うのは結構キツイ(本当は今現在は1回が良い)

そんな時は"No Pan No Gain"(痛みなければ成長なし)と心の中で。

このジムは24時間openなのでいつでも行けるが今のところ17時から19時位までしか利用していない。今の時期、19時だと福岡はまだまだ夕陽というには早い時間で、その為シャワーが有るのはその後に仕事が有る時に助かるので結構利用頻度は高い。近所から歩いてくる人は使わずそのまま帰り、家で風呂に入るのだろうな。近所にあるといいよな、ほんと。



因みにだが、当然誰も気にもしないだろうが、、、

体重計に変化は今のところ見られない

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2017年7月2日日曜日

ボディをメンテ(私の・・・)

ここの所クルマの修理の話ばかりだなーと感じつつ、5月の健康診断で私の体もメンテが(速やかに)必要だと言われた。ま、解っているんだが。
そんなこと10年以上前から言われてるのだが、忙しさにかまけてほたっといた。(放っておく、の博多弁)。
しかし今年は初めて〇潜血反応(〇は勝手に想像してね)が発覚。

遂に健康診断を受けた隣にある総合病院に行ってきた。単に自宅から近いのと紹介状が2通あったから関連施設の方が良いだろうと。
とある朝、車で行くと既に駐車場に入ろうとする車で長蛇の列。警備のおじさんに聞くと30分から45分掛るとの事。
うそ~んって思いながら断念、仕事場に向かう。

翌週気を取り直し朝7時半に家を出て病院に向かう。それでも既に7割がた駐車場に車が。当然の事ながら前日は21時までに食事を済まし以降何も口に入れていない。ヤル気満々だ。受付済まし、2階内科に書類を提出し名前が呼ばれるのを待つ。30分位待っただろうか、名前が呼ばれ「3番にお入りくださ~い」とアナウンス。

内科や小児科は殆どどこも同じレイアウトで、ドアの数だけ診察スペースが並び、その横に(奥に)各診察スペースを横断する廊下のような感じで処置・消毒や機器類スペースが並ぶ。久し振りに内科に掛った私はこんな大病院でも小規模な内科でも基本的な設計は同じなんだなと納得しながらDr.と会話しつつ「昨晩何食べましたか?」と問われ「カルビ焼肉定食大盛を18時に!」と返答。

「あ~それだと数値が大きく出るなぁ」とDr.「もう二度と食べれないかと思って」と言うとDr.の側に立っている20前半のナースさんがクスっと笑った。「検査は翌週、結果は翌々週、今週は健康に留意した食事と運動を心がけてください」結果、7/7金に内視鏡検査、7/12水に結果説明(運命の日)。もともと大ジ主でもあるのでその血が混じっているだけであって欲しいと希望を切望する。

健康診断前に節制していい結果出すのとおなじやんと思ったが・・・ま、肉類は控えて野菜・植物性たんぱく質・少量の糖質を主に摂ることにした。
並行してネットでフィットネスジムを検索。複数あるがいろいろ見て2つに絞って見学に出かける。因みに勤務時間内であるのは言うまでもない。

一つ目、月会費7000円くらい。オフィス街が近く平日夕方以降が多いがマシンを待つことはないとの事。ここは市内にいくつも店舗がありどこに行ってもOK。
二つ目、月会費7000円くらい。少し郊外だが国道3号線工事の隣接地で駐車場の空きがない。偶然、トレーニングしてる中に業者の顔を発見。話を聞くとマシンが埋まってることが多くストレス、駐車場が無くストレス、若い女の子が少なくストレス。(それな、極めて大きなファクターだ)

結果一つ目に決定。早速近所の大手スポーツ用品店でジョギングシューズ・パンツ・Tシャツ・バッグを購入。シューズはNIKEの紺色だが紐も紺色だったので黄色の紐を購入し交換。この色バランスはカッコイイと勝手に思って。後で実際に履いた時にアルピナブルーに金色のストライプみたいって思った・・・^^;;
ネットで入会したのでその日のうちに仕事の間を抜けて契約約款説明とサインを済ましバッグもって行ってたので着替えてマシンの説明を受ける。

使い方と効果のある部位を聞きながら実際にやってみる。筋肉を意識しながら背中・大腿・腕・腹部と大きな筋肉を動かし代謝を上げる。。。
実際使っていない筋肉はすぐにぷるぷるしてくる。「うわーかっこわりー」しかし腰痛と肩痛持ちの私はこれをやれば治るかなぁと思いつつマシンに立ち向かう。
既に「立ち向かう」と思うほどだ・・・orz

一通りマシンとランニングマシンの使い方、負荷・セット数等を決め、その日は1時間が経過。夕方からの仕事に戻る必要があるためシャワーを浴びて着替えジムを後にした。
実際、これを書いているのはその翌日で、筋肉痛で胸と腕が痛い。大腿・背筋は痛みが無いので負荷をもう少し上げるかセット数を増やすかはできそうだ。ということは腰から上半身、上腕を負荷を下げてセット数を増やすようにしようかと。

痛みは久し振り。しかーし、今ここでバキバキにしておけば・・・ムフフ(当初の健康の為の、なんて考えはとうの昔に消え去っている)
尤も、検査結果如何では入院も十分ありうるわけで・・・
ま、兎に角立派なメタボから脱し、目指すはクリスチアーノロナウドだ。(勿論大嘘)

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